记不住?压力大?五个记忆妙招帮你摆脱困境!

距离护考时间越来越近,不少同学陷入焦虑状态,害怕以前记过的内容到考试就忘了,还有一部分同学总是混淆记忆知识点,一到做题就选错......
“成功没有捷径,但一定有方法”!
那么,我们如何更好的记忆护考知识点,保证在考场上临危不乱呢?
1.把握记忆高峰时间段
首先,大家可以根据大脑的活动规律来安排最佳的学习和复习时间,人的大脑通常有四个理解、记忆的高峰期:
第一个高峰期:早晨起床后。大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。
第二个高峰期:上午8点到10点。这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大。
第三个高峰期:晚上6点到8点。这是一天中记忆最佳期。
如果你无法保证一天都专注学习,那么可以劳逸结合,把握这几个记忆高峰期,高度集中精力复习,将复习效率最大化。
2.对比记忆法
护考所需掌握的知识点中错综复杂,繁多难记,知识点与知识点之间既有相同部分,也有差异之处,如果死记硬背,就很容易混淆。
那么对于这部分知识点,我们最好采取的记忆方法就是对比记忆法。重点记忆知识点的差异之处,这也是考题中考官用来出题混淆考生的重点。
比如:胃溃疡和十二指肠溃疡的对比记忆

我们可以从它们的常见部位、胃酸分泌、发病机制、HP检出率、疼痛特点等方面来对比记忆,加深自己对于各个知识点的理解。
3.归纳记忆法
在平时的学习中,我们要善于总结归纳。
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数字考点记忆
4.口诀记忆法
口诀记忆法在我们记忆护考知识点时也比较常用。将较多的文字总结为概括性的话语,不仅容易记忆,且记忆更加深刻。
子宫脱垂分度:
Ⅰ 度:小于4,处女膜;
Ⅱ度:宫颈出,体半脱;
Ⅲ度:颈体全脱阴道外。
子宫脱垂分度:
Ⅰ度轻型:宫颈外口距处女膜缘<4 cm,未达处女膜缘;
Ⅰ度重型:宫颈外口已达处女膜缘,在阴道口可见子宫颈;
Ⅱ度轻型:宫颈脱出阴道口外,宫体仍在阴道内;
Ⅱ度重型:宫颈及部分宫体已脱出阴道口外;
Ⅲ度:宫颈及宫体全部脱出阴道口外。
口诀很多,大家也可以自己总结!
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