临考前几天,你的心态崩了吗?

受疫情影响,今年的护士资格考试延期举行,部分同学备考战线太长,学累了,既迫不及待的想要考试,又害怕真的考试了自己考不过。


今年考不上怎么办?明年又继续考?


能考出好成绩,稳过分数线吗?


万一考不上,找不到工作怎么办?


一系列的问题,让自己既焦虑又迷茫。


实际上,影响护考是否通过的因素除了学习水平,还有就是备考心态了。考前还是需要先稳住心态,才能高效复习备考,这样通过护考的几率才会大大提升!

那么,该怎么调节自己的备考心态呢?考前应该做好哪些准备呢?


1、进入考前时间安排


按照考试科目的考试时间安排自己的复习时间,这样有助于进入考试状态,有利于在考试中正常发挥。


2、调节情绪状态


专注于自己的学习任务,把时间和注意力放在今天可以多做几道题,多梳理几个知识点上,把对结果的焦虑和对未来的迷茫放到一边。


3、制定好作息时间


把每天复习、休息睡眠的时间安排合理。


根据自己情况,最好晚上10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡30分钟左右。考前一天晚上最好不要过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响考试。


4、增强考试信心


从考前几天开始不再一味地做难题,强化自己已经掌握的知识,增强信心。


不管怎么说,护资备考是一场持久战,只有一直坚持下去的人才能取得最后的胜利,无论什么时候,都要保持一个良好的心态,有良好的心态,考试就成功了一半。


希望大家在紧张备考的同时,不要崩溃,不要放弃,让这个阶段的自己不后悔,就是对未来的自己最大的负责!


你要相信,最后拿证的人里,一定有你呀!

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